Pismo
Past ću po drugi put razred u srednjoj. Ne mogu više ići tamo, učitelji su užasni. Nema više prijatelja blizu, cure me ne doživljavaju.
Starci su „useless“. Sve je dno.
Odgovor
Dragi…,
hvala ti na povjerenju koji nam ukazuješ time što si nam se obratio i napisao što te muči. To što si potražio savjet znači da želiš da ti bude bolje i da si spreman poduzeti korake koji će dovesti do rješenja problema.
Kada nam se istodobno događa više loših stvari, teško vidimo ono pozitivno što postoji. Imaš pravo osjećati sve to što osjećaš, ali važno je da znaš da nisi sam. Pokušajmo zajedno pronaći bar male pozitivne dijelove i odatle početi.
Kada se nalazimo u novim i nepoznatim situacijama i među ljudima koje ne poznajemo, javlja se osjećaj straha ili zabrinutosti. Pad razreda nije ugodno iskustvo, no nemoj dopustiti da te to iskustvo obeshrabri. Ima jako puno ljudi koji su pali razred i poslije završili školu, pronašli svoj put, i bili uspješni. Vidim da imaš dojam da ćeš ponovno pasti razred. No ova školska godina tek je počela. Ako si dobio koju negativnu ocjenu, to je tek mali dio gradiva u odnosu na cijelu godinu i stigneš ga ispraviti. Do kraja školske godine još je osam mjeseci. U osam mjeseci možeš učiniti puno toga.
Stekla sam dojam da ti se ne sviđaju nastavnici u školi. Postoji li bar jedan nastavnik ili stručni suradnik (psiholog, pedagog) u školi u kojeg imaš povjerenja? Bilo bi dobro ako je školski pedagog ili školski psiholog osoba s kojom možeš razgovarati i koja ti može pomoći u pripremi za ispravljanje ocjena i u komunikaciji s nastavnicima. Jednako tako, školski pedagog ili školski psiholog mogli bi ti pomoći razmotriti i druge mogućnosti koje su ti na raspolaganju, pomoći odabrati zanimanje koje bi ti više odgovaralo i razgovarati s tvojim roditeljima o tvojoj želji za promjenom škole.
Kada za roditelje kažeš da su useless, pretpostavljam da ti vjerojatno ne daju podršku koja ti treba, možda te ne razumiju ili samo kritiziraju. Vjerujem da žele najbolje za tebe, ali da se u ovoj situaciji ni sami ne snalaze. Mladima često trebaju starije osobe kao oslonac u teškim situacijama. Žao mi je što trenutačno ne pronalaziš taj oslonac u roditeljima. Osim školskog psihologa, postoje i psiholozi koji rade u drugim ustanovama ili udrugama. Na našoj stranici navedena su mjesta na kojima možeš dobiti besplatnu psihološku podršku. Na taj bi način uz tebe bila stručna odrasla osoba koja bi ti mogla biti oslonac dok stvari ne krenu nabolje. Vjerujem da će ti razgovor sa psihologom pomoći da ponovno sagledaš svoje jake strane i vratiš vjeru u svoje sposobnosti nošenja s izazovima.
Osjećaj usamljenosti obično se javlja kada prekinemo neki značajan odnos, poput prijateljstva ili kada napustimo poznatu okolinu i dođemo u novu sredinu, kao što je novi razred. Praznina koja nastaje nakon prestanka nekog odnosa, a prije uspostavljanja novog odnosa, zna biti teška. Usamljenost je osjećaj koji su, u nekom razdoblju svoga života iskusili gotovo svi ljudi. Iako osjećaj usamljenosti može biti intenzivan i neugodan, nije trajan. Budući da je doživljaj usamljenosti subjektivan doživljaj, opstaje ako ne činimo ništa da bismo ga promijenili. Stoga je potrebno ohrabriti se i pristupiti drugim ljudima. Sjeti se polaska u srednju školu. Ni tada nisi poznavao učenike iz razreda, a s vremenom si uspostavio odnose s njima. Tako ćeš s vremenom uspostaviti odnose i s mladima u sadašnjem ili nekom novom razredu. Potrebno je samo malo vremena jer su oni tebi novi, a i ti si njima nov.
Razočaranja iz prošlosti iskoristi kao iskustvo koje će ti pomoći u nalaženju novih načina uspostavljanja kvalitetnih odnosa, a ne kao razlog za brigu da će te i budući odnosi razočarati. Uključivanjem u slobodne ili sportske aktivnosti ili honorarna zaposlenja mogao bi upoznati ljude sličnih interesa i zajedničkih tema. Iako tvoji stari prijatelji više nisu s tobom u razredu, javi se onima za koje misliš da bi vrijedilo obnoviti odnos.
Također, ako na usamljenost gledamo kao na vrijeme koje možemo posvetiti sebi, tada ona prestaje biti nešto negativno, već nam daje mogućnost da dublje upoznamo sebe i osvijestimo ono što nam treba.
Svaka promjena u životu donosi neku razinu stresa koja zahtijeva prilagođavanje. Prilagodba na promjene je proces i zahtijeva određeno vrijeme kako bismo prežalili gubitke, prihvatili i naviknuli se na nove okolnosti. Iako ti je trenutačno teško, dobra je vijest da teška razdoblja ne traju zauvijek. Ali donose i nešto dobro: iz njih izlazimo snažniji. Nadam se da će ti ove promjene otvoriti nove prilike.
Trenutačno možda ne vidiš sve mogućnosti koje su oko tebe. No radi sebe, pokušaj nadvladati strah od novoga i iskoristiti sve prilike koje ti se nude. Vjerujem u tebe!
Srdačno,
Mia Host, psihologinja
