Pismo
Pa, evo, 4 su sata ujutro, sjedim već pola sata i gledam u ovo pitanje i ne znam odgovor. Toliko stvari mi se događa u životu, što loših, što dobrih. Trenutačno ne znam što bih sa sobom i svojim životom. Odlazila sam prije tri godine kod psihologa. Imam povijest ozljeđivanja i pokušaja samoubojstva. Mislim da trenutačno nisam u stanju to napraviti, ali nisam nikako dobro. Noćima ne spavam, već dva mjeseca ne izlazim iz stana i ne znam kako da se nosim sa svime. Ne govorim nikome o svojim problemima jer mislim da me nitko ne bi razumio. Voljela bih porazgovarati s nekime i reći što me muči.
Odgovor
Draga čitateljice,
žao mi je čuti da te muče brojna pitanja i neugodni osjećaji. Iz tvojeg upita imam dojam da se nalaziš u životnoj fazi koja ti je vrlo nejasna i emocionalno zahtjevna, zbog čega ti je teško s time se nositi.
Bez obzira na razloge koji stoje u podlozi tih osjećaja i razmišljanja o životu, želim ti zahvaliti na hrabrosti da sa mnom podijeliš dio svojih briga. Sam čin izgovaranja i traženja podrške važan je i vrijedan korak.
Djeluješ mi kao osoba koja je vrlo svjesna svojih unutarnjih doživljaja i koja svijet oko sebe promatra kroz iznimno istančane i osjetljive leće. Takva dubina osjećanja, i prema sebi i prema drugima, može uvelike obogatiti život, ali istodobno može biti jako iscrpljujuća, osobito kada se čini da je svega jednostavno previše.
Važnim smatram i to što si donijela jasnu odluku da bi voljela s nekim razgovarati. Vjerujem da je ta odluka u ovom trenutku ispravna i vrlo poticajna za tebe. Slobodno potraži stručnjaka za kojega smatraš da bi ti mogao pomoći na našoj službenoj stranici (https://svejeok.hr/psiholoska-pomoc-u-rijeci/). Tamo se nalazi popis raznih pružatelja psihološke pomoći, raspoređen prema tome nude li pomoć besplatno ili uz plaćanje, kao i prema području kojim se specifično bave.
Pred kraj, podijelila bih s tobom odlomak iz Knjige utjehe Matta Haiga:
“Samosvijest može biti teška. Vašem umu nije uvijek za vjerovati. Ponekad laže, ponekad se poigrava s vama ili vam ne daje potpunu sliku. Može vas uvjeriti da ste grozni.
Um je stvaran kao um na isti način kao što je prozor stvaran kao prozor. Ali to ne znači da je pogled što ga vidite kroz prozor potpuni pogled. Ponekad je staklo prljavo ili zamagljeno ili puno kapljica kiše, a ponekad pogled zastire veliki kamion parkiran ispred prozora. Pogled može biti prilično varav. Primjerice, ako stalno gledate kroz prozor s crvenim mrljama, možda ćete percipirati svijet kao crven i negostoljubiv poput pustinje na Marsu. Čak iako se iza prozora prostiru samo bujna zelena polja.”
Želim ti ustrajnost u traženju najbolje pomoći za sebe i da na tom putu pronađeš riječi podrške koje će ti pružiti prijeko potreban oslonac i zagrljaj.
Sretno!
Gracia Dekanić Arbanas, mag. psych.
