Gubim zanimanje za sve

Pismo

Cijeli život imam razdoblja od nekoliko mjeseci u kojima izgubim zanimanje za sve hobije, školu, posao, osjećam se bezvoljno, ne izlazim, ne pazim na osobnu higijenu… osobni prostor. Sada ta epizoda traje već skoro tri godine. Dobro obavljam svoj posao, ali izuzevši to, sve mi je teško. Oprati suđe, kosu, zube… izaći iz kreveta slobodnim danima. Kako si pomoći? Osjećam se kao da trunem.

Odgovor

Žao mi je čuti da se tako osjećaš.
Čitajući tvoje opise čini mi se kako je prilično iscrpljujuće voditi takav život – nikad ne znajući iza kojeg te ugla čeka bezvoljnost, nemotiviranost, bespomoćnost…
Naše je raspoloženje inače vrlo promjenjivo tijekom dana, a kamoli tijekom mjeseci. Ako bismo raspoloženje mogli nacrtati, bio bi to prikaz blago valovite linije ili mirnih valova na moru. Valovi bi predstavljali ona bolja i lošija raspoloženja. Takvo što je posve uobičajeno i većina nas uspijeva funkcionirati surfajući na tim valovima. Katkad su kod nekih osoba ti valovi nešto izraženiji pa je tako val nešto naglašeniji prema gore i/ili prema dolje. Razlozi tomu su brojni, od gubitaka do hormonske neravnoteže.

U slučajevima kada je raspoloženje očigledno lošije, osjećamo se bezvoljno, bespomoćno i tužno većinu vremena tijekom više od dva dana te ako ne možemo funkcionirati (brinuti se o svojim obavezama, zdravlju…) bilo bi nužno potražiti stručnu pomoć.

Ovo je izvrstan prvi korak što si prepoznala svoje simptome i potražila pomoć ovim upitom. Hvala ti na povjerenju koji si nam iskazala. Zbog tog te razloga pozivam da učiniš idući korak i odabereš sa stranice u zagradi (https://svejeok.hr/psiholoska-pomoc-u-rijeci/) nekoga kome bi mogla ispričati kako se osjećaš i o čemu misliš uživo. Kontakt s drugom stručnom osobom mogao bi pomoći u rasvjetljavanju razloga tvom raspoloženju kako bi ti se čim prije olakšalo. Važno je i učiniti psihodijagnostiku kako bi se tvoji simptomi razjasnili. To bi bilo kao kada bi se osjećala fizički loše pa bi išla izvaditi krv. Psihodijagnostika je jedino, za razliku od vađenja krvi, uistinu bezbolna.

Ako osjećaš da ne možeš dočekati pomoć i da imaš suicidalne misli, molim te daj priliku još jednoj osobi i nazovi broj 051/658-321 kako bi ti mogli pomoći.

Već ovim upitom jasno daješ na znanje da si spremna čuti drugog i da hrabro vodiš brigu o sebi. To je jako važno.

Želim da uskoro dobiješ pomoć koju zaslužuješ i olakšaš svoje brige.

Gracia Dekanić Arbanas, mag. psych.

Podijeli s prijateljima

Slučaj je hitan i ne možeš čekati odgovor?

Ako je slučaj iznimno hitan i ne možeš čekati na naš odgovor, a ti ili netko u tvojoj blizini nalazite se u neposrednoj opasnosti, odmah nazovi 112 ili drugu hitnu službu.

Za pomoć u svim hitnijim slučajevima možeš koristiti i besplatnu mobilnu aplikaciju Heroes Nearby koja spaja ljude koji trebaju pomoć sa zajednicom lokalnih Heroja – prijateljima, članovima obitelji, službama, a po želji i s profesionalcima te dobrim ljudima u tvojoj neposrednoj blizini.

Skip to content