Osjećam kao da “padam”

Pismo

Pozdrav, htjela sam s nekim porazgovarati i posavjetovati se i nekako mi se ovo činilo najboljom opcijom. U osnovnoj i srednjoj školi imala sam iskustva s napadima panike, imala sam problema sa samopouzdanjem i faze u kojima sam se osjećala krivom za sve što se događa i mrzila se zbog svega, mrzila sam svoj izgled i svoje ponašanje. Konačno sam se počela osjećati bolje ljetos, nije bilo napada panike, nekako sam se zavoljela i naučila bolje nositi sa stresnim situacijama. No imam osjećaj da se vraćam nazad i da “padam” slično kao prije. Mislim da je trenutačno moj primarni izvor stresa i nezadovoljstva fakultet i razmišljam da se prebacim na drugi, ali problem je što me strah da se opet ne zeznem i upišem faks koji me ne zanima i koji mi je težak, strah me da opet ne razočaram roditelje iako oni nemaju ništa protiv  i, što se toga tiče, podržavaju me. Ne znam kako da spriječim vraćanje u to loše stanje uma i ne znam kako da donesem pravu odluku. Vjerujem da puno ljudi ovdje ima većih problema, ali, eto, stvarno nisam znala kome se obratiti i nadam se da ću dobiti neki savjet. Unaprijed zahvaljujem na odgovoru.

Odgovor


Drago mi je što si odabrala ovaj portal i obratila nam se s upitom. Opisala si snažne negativne emocije s kojima si se nosila u osnovnoj i srednjoj školi. Razdoblje adolescencije karakterizira identitetna problematika, adolescenti nastoje pronaći svoje “ja”. Pritom su pronalaženje različitih interesa i načina ponašanja nužan dio procesa razvoja identiteta, koji se proteže i kroz ranu odraslu dob. Tada se javlja i pojačana sklonost samoanaliziranju, što rezultira i većim nezadovoljstvom jer često pod povećalom vidimo i ono što ne želimo vidjeti. U tom procesu važno je imati podržavajuću okolinu jer inače može doći do percepcije sebe kao manje kompetentne osobe i osobe sniženog samopouzdanja.

Važno je istaknuti da si se uspjela izboriti sa svojim problemima i usvojila si adekvatne strategije suočavanja, što je dovelo do jačanja samopouzdanja. Mislim da poradi toga trebaš biti ponosna na sebe. Očito si sklona anksioznom načinu promišljanja zbog čega se, kad si najranjivija, ponovno vraćaš u nepoželjan obrazac razmišljanja i ponašanja.

Razdoblje adolescencije je i razdoblje velikih promjena i odluka. Jedan od važnih zadataka u sklopu razvoja identiteta jest i odabir zanimanja. Često znam reći da je onaj tko je u tim godinama odabrao fakultet, a time i zanimanje koje će ga činiti ispunjenim, morao imati i puno sreće. Zašto? Zato što u tim godinama tek upoznajemo sebe, a kroz život se i mijenjamo i teško je zadržati interese koje smo imali kad smo bili u srednjoj školi. I to i ne treba biti tako. Dapače, važno je propitivati se jer jedino tako ćemo prepoznati svoje aktualne želje i potrebe. Drugi je problem razočaranje u samom studiju. Možda nam je odabrana struka i dalje privlačna, ali se razočaramo u procesu. Nezadovoljstvo predavanjima, ljudima s kojima studiramo, loš uspjeh zbog kojega gubimo motivaciju. I onda dolazi do ideje o odustajanju, a odustajanje za većinu ljudi znači slabost. No je li to baš tako? Ili je upravo odustajanje i traženje svog puta znak hrabrosti i borbe za samoostvarenjem? Još ako imaš podršku svojih bližnjih, pogotovo roditelja, to je velika stvar. Naravno, promjena fakulteta ne znači i rješenje problema. Novi početak nosi sa sobom druge izazove, a tko kaže da se i na nekom drugom studiju nećeš razočarati. Je li bolje pokušati pa makar se razočarala ili se cijeli život pitati? Mislim da bi se prije nego što doneseš odluku trebala dobro raspitati. Na taj ćeš način imati neke informacije koje će ti možda pomoći u donošenju odluke.

Razmisli i o studiju na kojem si sada i zašto te čini tako nezadovoljnom. Je li uistinu studij izvor stresa? Jer to može biti začarani krug. Nezadovoljstvo fakultetom reflektira se na tvoje samopouzdanje i obrnuto.

S obzirom na opisanu problematiku, najbolji bi izbor bio javiti se u Sveučilišni savjetovališni centar.

Sretno! 

Tamara Milovanović, psihologinja

Podijeli s prijateljima

Slučaj je hitan i ne možeš čekati odgovor?

Ako je slučaj iznimno hitan i ne možeš čekati na naš odgovor, a ti ili netko u tvojoj blizini nalazite se u neposrednoj opasnosti, odmah nazovi 112 ili drugu hitnu službu.

Za pomoć u svim hitnijim slučajevima možeš koristiti i besplatnu mobilnu aplikaciju Heroes Nearby koja spaja ljude koji trebaju pomoć sa zajednicom lokalnih Heroja – prijateljima, članovima obitelji, službama, a po želji i s profesionalcima te dobrim ljudima u tvojoj neposrednoj blizini.

Skip to content