Kategorije
Odnosi Stres Tamara Milovanović

Svašta sam proživjela

Pismo Pozdrav, evo nakon dugo vremena odlučila sam napisati Vam ovu poruku. Naime, kao mala svašta sam proživjela. Baka mi je polovicu života provela na psihijatriji, a kada sam imala 12 godina majka mi je bolovala od depresije i shizofrenije. Prije svega toga gledala sam svađe oca i majke i imala napada panike zbog toga, […]

Kategorije
Odnosi Stres Tamara Milovanović Učenje

Manjak samopouzdanja i samopoštovanja

Pismo Pozdrav! Imam 18 godina i jako me muči to što imam manjak samopouzdanja, samopoštovanja i što previše ispitujem i analiziram sve što učinim. Kao dijete proživjela sam dosta ponižavanja u osnovnoj školi, znači trpjela sam zlostavljanje od šeste godine. Često su mi kolege iz razreda govorili da sam ružna i glupa, da apsolutno ništa […]

Kategorije
Ljubav Odnosi Tamara Milovanović

Muči me ljubavni odnos s mojim dečkom

Pismo Pozdrav. Muči me ljubavni odnos s mojim dečkom. Ja imam 26, a on 34 godine. Upoznali smo se prošlog ljeta i nakon dva mjeseca postali par. Veza nam se svodila uglavnom na viđanja vikendom. On ne živi u Rijeci, pa sam petkom putovala k njemu i ostajala do nedjelje jer preko tjedna radim u […]

Kategorije
Emocije Stres Tamara Milovanović

Nisam dobro

Pismo Hej. Pronašla sam ovo putem srednja hr i vidjela da su recenzije jako dobre pa se i ja želim okušati u ovome. Nisam dobro. Dok ovo pišem drhti mi glas i steže mi se srce. Nemam se kome izjadati. Onaj sam tip osobe koji drugima želi samo najbolje i ne želi da se brinu […]

Kategorije
Emocije Stres Tamara Milovanović Zdravlje

Učestala tuga i nezadovoljstvo, konstantna anksioznost…

Pismo Učestala tuga i nezadovoljstvo, konstantna anksioznost koja dovodi do poteškoća s koncentracijom i spavanjem, gubitka energije i volje za stvarima koje sam voljela i u kojima sam uživala, osjećaj bespomoćnosti, nagle promjene raspoloženja (nakon osjećaja bespomoćnosti i loših misli naglo dolazi do euforije koja traje do sat vremena, a potom se vraćaju loše misli […]

Kategorije
Emocije Tamara Milovanović Učenje

Mjesecima sam tužna…

Pismo Mjesecima sam već tužna, u zadnjih nekoliko tjedana stanje se pogoršava. Nemam nikakav razlog biti tužna, ali i dalje jesam. Ne obavljam više svakodnevne poslove, ne odlazim više na faks, nemam volje ni za što. Što da radim? Odgovor Osjećati tugu je posve prirodno, a razlozi za tugu mogu biti različiti. Najčešće su to gubitak, […]

Kategorije
Emocije Stres Tamara Milovanović Zdravlje

Imam opsesiju hranom…

Pitanje Skužila sam da sam imam opsesiju hranom, točnije zdravom prehranom. To je počelo krajem ožujka mjeseca (početkom online nastave i “karantene”) i otad sam izgubila oko osam kilograma. Dan mi je planiran oko jela, dopuštam si tri obroka dnevno, a ako pojedem malo više od zamišljenog osjećam krivnju, rijetko si dopustim neku grickalicu usred […]

Kategorije
Emocije Odnosi Stres Tamara Milovanović

Prošla sam kroz dosta trauma…

Pismo Zovem se XX. Imam sedamnaest godina. Željela bih da mi se pomogne u vezi s mojim mentalnim zdravljem. Imam depresiju, anksioznost i razmišljala sam o samoubojstvu. Prošla sam kroz dosta trauma, fizičkog i verbalnog zlostavljanja od svih članova obitelji. Moji su roditelji razvedeni, živim s djedom koji nije stabilan, majka ne razumije puno toga, […]

Kategorije
Emocije Ljubav Tamara Milovanović

Otkad smo prekinuli depresivna sam, svaki dan plačem…

Pitanje Bok, idem u 4. srednje i nedavno sam prekinula s dečkom. Bili smo zajedno dvije godine, a on je jednu godinu stariji od mene i prije pola godine se preselio u drugi grad zbog faksa. Tada se počeo čudno ponašati, sve manje se dopisivao sa mnom i na kraju me ostavio. Rekao je da […]