Kategorije
Sara Jurdana Stres Zdravlje

Zabrinutost za zdravlje

Pismo Pozdrav,u djetinjstvu sam imala tešku bolest koja je došla bez nekih izraženih simptoma, preboljela sam i, evo, više od deset godina sam “zdrava” po tom pitanju, međutim  otad sam počela malo previše slušati svoje tijelo i svaka promjena koja odstupa od mog viđenja zdravog tijela baca me u zabrinutost, paniku, anksioznost itd. (naravno, obavezno […]

Kategorije
Emocije Sara Jurdana Stres

Osjećaj manje vrijednosti

Pismo Rekao bih da me već godinama muče neki osjećaji koje konkretno ne mogu opisati, osim da mi izazivaju tjeskobu i konstantne primisli. Većinom su to pomisli da sam manje vrijedan ili nesposoban nešto napraviti. Prije nisam baš imao jasan cilj i nisam znao što želim, ali zadnje dvije-tri godine radio sam na tome i […]

Kategorije
Sara Jurdana Stres Učenje

Stres od škole

Pismo Pozdrav,imam problem vezan uz stres koji mi uzrokuje škola i ne znam kako ga se riješiti. Pohađam gimnaziju i oduvijek sam prolazila kao odlična i vrlo dobra učenica, no nikada nisam bila od onih koji baš sve moraju znati i nikada ne smiju dobiti negativnu ocijenu. Inače sam vrlo odgovorna osoba i svaki zadatak, […]

Kategorije
Sara Jurdana Stres Učenje

Stres od škole

Pismo Pozdrav,imam problem vezan uz stres koji mi uzrokuje škola i ne znam kako ga se riješiti. Pohađam gimnaziju i oduvijek sam prolazila kao odlična i vrlo dobra učenica, no nikada nisam bila od onih koji baš sve moraju znati i nikada ne smiju dobiti negativnu ocijenu. Inače sam vrlo odgovorna osoba i svaki zadatak, […]

Kategorije
Sara Jurdana Stres Zdravlje

Posao i mentalno zdravlje

Pismo Pozdrav, nadam se da ćete mi moći dati neki konkretan savjet u vezi s problemima koji me muče. Dakle, nisam završila srednju školu zbog teške depresije, anskioznosti i napada panike (traju već tri godine, ali ove godine sam dotaknula dno) koji me svakodnevno prate. Skupila sam hrabrost i bez znanja prijatelja i moje mame […]

Kategorije
Emocije Sara Jurdana Stres Zdravlje

Fizički izgled

Pismo Previše sam opsjednuta svojim fizičkim izgledom. Oduvijek sam vodila brigu o svom izgledu, ali nikada toliko da je to utjecalo na moje psihičko zdravlje i odnose s bližnjima. Kamo god odem, imam se potrebu provjeravati u ogledalu, ogledala su mi postala najveći neprijatelj, kao i hrana. Dok jedem, u glavi vrtim kalorije, bojim se […]

Kategorije
Emocije Odnosi Sara Jurdana

Tretman šutnje

Pismo Mučim ljude tretmanom šutnje i radim tzv. ghosting. Odgovor Dragi mladiću, hvala što si nam se javio. Na temelju tvojega kratkog pisma čini mi se da se koristiš šutnjom kao primarnim oblikom komunikacije. Naime, komunikacija je sredstvo razmjene informacija i poruka. Šutnja kao oblik komunikacije javlja se u različitim oblicima – može biti znak […]

Kategorije
Emocije Odnosi Sara Jurdana

Potpuno sam bezvoljna

Pismo Dva sam tjedna sve gore i gore. Ne mogu dobro spavati i imam vrlo čudne noćne more. Potpuno sam bezvoljna. Ne da mi se ništa raditi, ni moje hobije ni školu, i jedva nađem snage i energije za to kad baš moram. Sve je gore i gore. Ne znam od koga zatražiti pomoć. Ne […]

Kategorije
Emocije Odnosi Sara Jurdana

Nemam društvo

Pismo Dobar dan, imam 26 godina. Nemam društva, prijatelja nikada nisam imao, dok sam išao u školu – ponižavanje i maltretiranje male su riječi za ono sta sam proživljavao. Ne pijem, ne pušim, ne izlazim van. Do sada nisam imao curu, niti curu poljubio, a kamoli je dotaknuo. Ne znam gdje ću je naći, ni […]

Kategorije
Emocije Sara Jurdana Stres

Nelagoda na nepoznatim mjestima

Pismo Svaki put kada izađem na neko mjesto na kojemu prije nisam bila ili sam bila samo nekoliko puta, osjećam se iznimno nelagodno. Sve mi se čini nestvarnim. Užasno je nelagodno. Zbog toga uvijek gledam u pod kada sam na nekome novom mjestu, mislim da je to zato što je pod uvijek poznatiji od svega […]

Skip to content