Kategorije
Nataša Jelenić Herega Stres Zdravlje

Strah od bolesti

Pismo Pozdrav,ne znam otkud da počnem. Naime, od svoje 14 godine imam dijagnosticiran Hashimotov sindrom i hipotireozu. Nisam imala nikakve simptome do 7. ožujka ove godine, od kojih je jedan bio i napadaj panike. Otad se užasno bojim smrti i bolesti. Svaki dan mislim da imam nekakav rak ili druge ozbiljne bolesti. Išla sam nekoliko […]

Kategorije
Emocije Nataša Jelenić Herega Zdravlje

Manjak motivacije

Pismo Depresija, manjak motivacije. Odgovor Draga djevojko! Depresija i manjak motivacije/volje idu „ruku pod ruku“. Depresiju prate brojnu simptomi, a od Vas sam saznala o manjku motivacije kao dominantnom. Motivacijski simptomi uključuju bezvoljnost, gubitak interesa, nedostatak energije, umor, teškoće u obavljanju većinu stvari. Osobi uobičajene stvari postaju prenaporne i teške, ništa joj ne donosi veselje, […]

Kategorije
Nataša Jelenić Herega Stres Zdravlje

Depresivna epizoda

Pismo Poštovani, prošle godine u ovo vrijeme dijagnosticirana mi je teška depresivna epizoda, još uvijek primam terapiju i pijem ljekove. Depresivna epizoda razvila se zbog previše posla jer sam radila težak sezonski posao, zbog obaveza i raznih drugih negativnih događaja u to vrijeme prošle godine. Nezaposlena sam od listopada prošle godine. Nisam znala kome da […]

Kategorije
Emocije Nataša Jelenić Herega Stres

Kontroliranje agresije

Upit Kao mala nisam mogla kontrolirati bijes, imala sam stalno ispade bijesa, koji su se povukli. Sada prolazim kroz užasno teško razdoblje (saznali smo da mi tata ima rak, brat je roditeljima miljenik, na mene ne obraćaju pozornost…).I bijes jednostavno ne mogu kontrolirati, kad kod se naljutim imam užasne ispade bijesa pred bilo kime, čak […]

Kategorije
Emocije Ljubav Nataša Jelenić Herega

Obitelj i odnosi

Upit U ranim sam dvadesetima i mlada sam samohrana majka. Na taj sam se potez odlučila sama jer oduvijek želim djecu, ali se nisam vidjela u braku. Sav mi se život okreće oko djece i to mi je dovoljno, ona su sve što sam oduvijek htjela i čitav moj svet. Zadovoljna sam svojim životom. I […]

Kategorije
Nataša Jelenić Herega Stres Zdravlje

Moje psihičko zdravlje

Pismo Ne znam kako započeti s poboljšavanjem svoga psihičkog zdravlja.Ne znam kome se mogu okrenuti, a moja me obitelj ne shvaća ozbiljno. Toliko je loše da počinje ugrožavati moje fizičko zdravlje i stalno se pokušavam izolirati da dobijem barem malo mira. Vjerujem da imam ADHD i da se cijeli život borim s time, imam i […]

Kategorije
Emocije Nataša Jelenić Herega Stres

Nekontrolirano plakanje

Pismo Već danima me muči problem nekontroliranog plakanja, a razlog je nepoznat. Radim i studiram, poprilično mi dobro ide i jedno i drugo, ali se konstantno osjećam usamljenom i ne mogu se više sama boriti protiv toga. Odgovor Draga djevojko, Drago mi je čuti da ste uspješna studentica, koja uz to radi i zadovoljna je […]

Kategorije
Emocije Nataša Jelenić Herega

Anksioznost

Pismo Anksioznost, stres, izgubljenost, depresija, volja za životom nula. Odgovor Draga djevojko, Vaš se upit odnosi na jedno veliko područje najzastupljenijih smetnji/poremećaja danas. Previše je općenit da bih mogla dati konkretan odgovor s obzirom na to da anksioznost, stres i depresija imaju različite oblike te kod svake osobe postoje specifični čimbenici koji ih potiču i […]

Kategorije
Nataša Jelenić Herega Stres Učenje

Intruzivne misli

Pismo Muče me intruzivne misli. Tjeraju me da mislim da nisam došla do “istine”. Imam određenu misao koja mi se ne sviđa, ali mozak mi govori kako je zapravo iracionalno to da mi se ta misao ne sviđa, da nisam shvatila zašto je ta misao zapravo točna i dobra, i onda kreće analiziranje tih misli […]

Kategorije
Emocije Nataša Jelenić Herega Stres

Preopterećena sam obavezama

Pismo Pozdrav. Duži niz godina imala sam veliku anksioznost od javnih nastupa, usmenih ispitivanja i drugih načina testiranja. Još uvijek se s time borim, međutim sada se taj oblik anksioznosti manje javlja i lakše ga podnosim. Trenutačno idem na faks i živim sama u novome gradu. Preopterećena sam svim vrstama obaveza te sam stoga primorana […]

Skip to content