Kategorije
Iva Kirša Učenje

Imam jedinicu

Pismo Kraj je polugodišta, a imam jedinicu iz jednog predmeta i to me užasno baca u stres. Svaki put kad dobijem jedinicu napravim plan i program učenja, učim na vrijeme, ali nekad ne uspije. Zašto? Maturantica sam i treba mi vaš savjet. Hvala. Odgovor Iz tvog upita vidim da si pokušala pomoći si u svladavanju […]

Kategorije
Iva Kirša Stres Zdravlje

Kronični stres

Pismo Poštovani, već godinu dana živim s kroničnim stresom. To je počelo utjecati na moje zdravlje (kardiološki problemi), a osim toga ne mogu spavati, stalno mi se vrte različite negativne misli i scenariji u glavi. Pokušala sam se na razne načine nositi sa stresom (od vježbanja do partijanja), ali ništa nije pomoglo. Možete li mi, […]

Kategorije
Emocije Iva Kirša Odnosi

Nemam ništa i nikog

Pismo Osjećam se kao da nemam ništa i nikog u životu. Nesretna sam, depresivna, svakog dana plačem, ne znam što uraditi da promijenim svoj život. Imam 28 godina, završila sam Pravni fakultet, posao nemam, drugarice su se udale tako da ne izlazim, svaki dan sam kod kuće. Živim s majkom. Nedavno sam raskinula vezu, taj […]

Kategorije
Emocije Iva Kirša Odnosi

Ništa me ne veseli

Pismo Poštovani, trebao bi mi vaš savjet. Naime, nalazim se u fazi u kojoj me ništa ne veseli, a ne znam razlog tome. Što god se događa oko mene, što me je nekad uveseljavalo, više ne budi nikakve osjećaje u meni. Jednostavno se uvijek osjećam nesretno. Htjela bih ići porazgovarati sa psihologom, a ne mogu […]

Kategorije
Emocije Iva Kirša Stres

Previše analiziram

Pismo Dobar dan. Oduvijek sve previše analiziram i primam srcu, počevši od obiteljskih odnosa, društvenih i partnerskog. Voljela bih da mogu ublažiti tijek misli i osjećaj stalnog pritiska na prsima. Trenutačno mi je najveći problem posao. Radim zahtjevan i stresan posao, koji se gotovo svakodnevno mijenja, i nema konstante. Na putu do posla razmišljam koje […]

Kategorije
Iva Kirša Učenje

Nemam koncentracije

Pismo Nemam koncentracije kada trebam učiti, ni dovoljno motivacije da dugo učim, pogotovo kada nešto ne razumijem. Kada pišem test, pogubim se i zablokiram te želim predati prazan papir. Odgovor Teškoće koncentracije koje navodiš, ali i manjak motivacije za učenjem mogu taj proces znatno otežati i produljiti. Što se motivacije tiče, tijekom studija važno je […]

Kategorije
Iva Kirša Stres

Koronavirus

Pismo Dobar dan, htio sam pitati je li ova “corona” stvarno toliko opasna kao što svi govore, jer mislim da nije, da je to kao obična gripa, a za ovo cjepivo da je beskorisno jer se nema za što cijepiti. Odgovor Na ovaj upit možda bi ti bolje mogao odgovoriti netko druge struke, poput liječnika, […]

Kategorije
Emocije Iva Kirša Odnosi

Strah od svega

Pismo Dobar dan, imam strah od svega. Primjer. Položio sam vozački otprve, a strah me je voziti, mislim da ne znam. Stalno neki strahovi. Roditelji su mi ok, ne prisiljavaju me ni na što. Mama je malo zaštitnički raspoložena. Ne razumijem zašto sam stalo u strahu, da nešto ne znam, da neću moći, da sam […]

Kategorije
Iva Kirša Stres Učenje Zdravlje

Bojim se puno toga…

Pismo U zadnje vrijeme osjećam se prilično loše. Bojim se puno toga, pogotovo interneta kojim se sada moramo puno koristiti zbog škole na daljinu, a i za dopisivanje s prijateljima putem društvenih mreža. Uvijek kad mi se netko nepoznat javi, sva protrnem od straha da će mi tko zna što napraviti, iako znam da sam […]

Kategorije
Iva Kirša Stres Zdravlje

Stres i napadaji panike

Pitanje Već neko vrijeme se ne osjećam dobro. Muči me stres i konstantno imam napadaje panike, bar bih to tako nazvala. Nemam volje apsolutno ni za što i imam osjećaj kao da sve što radim nema smisla. Više me ništa ne usrećuje kao prije. Ako je to moguće, htjela bi doći na razgovor. Hvala unaprijed, […]