Kategorije
Anđelko Botica Stres Učenje

Vršnjačko nasilje

Pismo Pozdrav! Uskoro punim 18 godina. Jedan me problem muči od osnovne škole. Bila sam žrtva vršnjačkog nasilja i izbjegavala sam odlazak u školu; govorili su mi da sam glupa i ružna, rugali su mi se jer sam zbog bolesti ostajala doma po cijeli tjedan (i dandanas je tako, imam slabiji imunitet). Počela sam i […]

Kategorije
Anđelko Botica Emocije

Imam osjećaj da sam nepotreban

Pismo Pozdrav! Katkad imam osjećaj da sam nepotreban višak, da svima samo smetam i donosim probleme. Obično to bude kada s nekim uđem u svađu. Vrlo je lako povrijediti me i uništiti mi dan i tada nerijetko mislim da sam preosjetljiv. Nikad nisam siguran u sebe i nikad ne smatram da sam nešto odradio kako […]

Kategorije
Anđelko Botica Emocije Odnosi

Odnos sa starijima

Pismo Što me muči? Muči me to što u našem lijepom 21. stoljeću svaka starija osoba “zna” sve bolje od tebe iako nikad nije čula za temu o kojoj je riječ. Ako starija osoba u tvome krugu nešto pogriješi, očekuj da ćeš ti biti kriv jer ta starija osoba ne želi to priznati zbog straha […]

Kategorije
Anđelko Botica Ljubav Odnosi

Htio bih imati obitelj

Pismo Htio bih imati obitelj. Kada sam našao djevojku s kojom želim biti, ne mogu prestati tražiti druge djevojke. Odgovor Na prvu kao da je riječ o konfliktu motiva istodobnog privlačenje. Onoga da želite/razmišljate o obitelji ili, kako sam ja shvatio, braku i onoga da ste svjesni svoga prirodnog biološkog motiva, reproduktivnog nagona. Neću ulaziti […]

Kategorije
Anđelko Botica Odnosi Stres Učenje

Ispitna uznemirenost

Pismo Trenutačno sam u 2. razredu Prirodoslovno matematičke gimnazije i nisam sigurna što se događa sa mnom. Prije ispita sam jako uznemirena i paničarim jer se bojim da ću loše napisati iako znam da sam dovoljno učila. Prošle godine skoro uopće nisam imala problema s tim. Želim upisati medicinu u Zagrebu jer želim pomagati ljudima […]

Kategorije
Anđelko Botica Emocije Stres

Zabrinutost za budućnost

Pitanje Zabrinuta sam za svoju budućnost i gdje da ju usmjerim, kojim putem da krenem. Da upišem fakultet ili tečaj? Da se preselim negdje? Ali strah me seljenja. Što da budem u životu? Baš mnogo pitanja, a ne znam što da napravim. Odgovor Teško mi je odgovoriti konkretno budući da su Vaša pitanja, iako općenita, […]

Kategorije
Anđelko Botica Zdravlje

Somatoformni poremećaj

Pismo Muči me somatoformni poremećaj koji mi je dijagnosticiran nakon nekoliko godina uzaludna traženja razloga za svoje tegobe. Simptomi koje svakodnevno osjećam neurološke su prirode – ljuljanje, šum u ušima, problemi s probavom, alergije na hranu. Uz to mi se veže anksioznost, manjak samopouzdanja, nervoza, osjetljivost i još dosta toga. Zanima me koja je najbolja […]

Kategorije
Anđelko Botica Emocije Učenje

Problem s koncentracijom, pamćenjem i motivacijom

Pismo Pozdrav, imam velik problem s koncentracijom, pamćenjem i motivacijom. Doduše, mogu se svako-toliko motivirati da učim 20 minuta svakoga prijestupnog dana. Primijetio sam da postanem neurotičan u stresnim situacijama, prevrćem misli u glavi – „mogao sam ovako, mogao sam onako”. Teško se pridržim plana koji postavim za idući dan. Primijetio sam i da imam […]

Kategorije
Anđelko Botica Emocije Stres

Svakodnevna tjeskoba

Pismo Zadnjih nekoliko dana javlja mi se svakodnevna tjeskoba. Osjećam se preslabo, previše “crnih” misli mi se mota po glavi. Jako sam paranoičan kad je u pitanju moje mentalno zdravlje. Najveći mi je problem što ne znam uzrok svega ovoga, samo mi se odjednom počelo javljati. Hvala unaprijed. Odgovor Prema Vašem opisu vlastita stanja i […]

Kategorije
Anđelko Botica Emocije Odnosi

Ne podnosim ljude…

Pitanje Ne podnosim ljude, ne volin bit u velikom društvu, sve je puno laži. Ljudi su navikli da im se laže. Kad im kažeš istinu, osuđuju te ili te ne prihvate u svoje društvo. Ali sva srića pa san ja osoba kojoj to niti malo ne stvara problem. Odnosno, radije ću bit sam nego okružen […]