Kategorije
Ana Goleš Emocije

Socijalna anksioznost

Pismo Imam socijalnu anksioznost. Kako se liječi? Odgovor Socijalna anksioznost podrazumijeva osjećaje napetosti i nelagode u interakciji s drugim ljudima, mogući strah od upoznavanja novih osoba te tendenciju izbjegavanja različitih socijalnih situacija. Još uvijek postoje oprečna mišljenja o tome je li socijalna anksioznost posljedica deficita socijalnih vještina ili inhibitor koji osobama onemogućuje korištenje postojećih vještina. […]

Kategorije
Ana Goleš Emocije Odnosi

Sramežljiva sam

Pismo Previše sam sramežljiva, nemam samopouzdanja, samo negativno mislim. Odgovor Iako je tvoj upit sastavljen od svega nekoliko riječi, toliko se težine da iščitati iz njih. Unatoč tome što ne navodiš konkretne situacije u kojima se osjećaš kao što si navela, očigledno je da se nalaziš u vrtlogu negativne percepcije sebe koja se vrlo vjerojatno […]

Kategorije
Ana Goleš Stres Zdravlje

Problemi u prehrani

Pismo Dugo se mučim s problemima u prehrani. Teško mi je i pisati ovo zbog osjećaja srama, ali ne mogu više ovako. Jedno sam se vrijeme uspjela kontrolirati da ne povraćam nakon nekih većih i kaloričnijih obroka, ali onda sam počela opsesivno brojiti kalorije u hrani. Svaki dan razmišljam samo o tome što će mi […]

Kategorije
Ana Goleš Stres Zdravlje

Kako doći do psihologa?

Pismo Skužila sam da bih vjerovatno trebala razgovarati sa psihologom pa me zanima kako bih mogla doći do nekoga. Najbolje bi vjerojatno bilo preko obiteljskog liječnika, ali drugom je gradu pa ne znam može li to on srediti. Studentica sam i vidjela sam da Sveučilište pruža savjetovanje, ali ono o čemu bih htjela razgovarati nije […]

Kategorije
Ana Goleš Emocije Odnosi

Pogodila me bakina smrt

Pismo Pozdrav! Već se neko vrijeme borim s glavom nakon bakine smrti. Ne znam ni kako da vam opišem problem. Imam osjećaj kao da sam u nekoj psihozi i da sve ovo sanjam, no shvaćam da je ovo stvarnost, znam da je sve realno, ali valjda me bakina smrt toliko pogodila da jednostavno to nisam […]

Kategorije
Ana Goleš Stres Zdravlje

Imam osjećaj da postajem hipohondar

Pismo Poštovani, veoma sam iznenađena što postoji stranica za pomoć poput Vaše i što vidite probleme među mladima. Imam 23 godine. Godina 2021. bila je izrazito teška. Obiteljski posao mojih roditelja zbog situacije počeo je lagano propadati i zbog financijskih problema cijelu obitelj i izluđivati. Konstantan stres doživljavam svakodnevno i sve me to grize iznutra. […]

Kategorije
Ana Goleš Ovisnost Stres Zdravlje

Prejedanje

Pismo Opet se ponovilo. Godinama i mjesecima, već tjednima… kile idu gore neprestano i nekontrolirano. Kompulzivno prejedanje. Nema mlijeka? Ima vode! Uvijek nađem neku zamjenu jer želja za hranom je jača od mene… sve mogu utrpati u sebe… Ne znam kako ukratko reći što obuhvaća moje prejedanje, a da ne odem u širinu, al’ znam […]

Kategorije
Ana Goleš Ljubav Odnosi

Ljubavna situacija

Pismo Pozdrav. U posljednja dva mjeseca nalazim se u teškoj ljubavnoj situaciji iz koje, nažalost, ne vidim izlaz. Naime, prije mjesec dana “prekinula” sam dugogodišnju vezu (5 godina) koja je izvrsno funkcionirala i uistinu je naš odnos bio zdrav i funkcionalan. Ovo ljeto smo se jako udaljili zbog posla i pomanjkanja vremena te sam postupno […]

Kategorije
Ana Goleš Stres Učenje

Nemam motivacije

Pismo Nemam više motivacije ni za što, ne radim ništa za školu, nemam nikakve nade za budućnost ili da će se išta poboljšati. Odgovor Gubitak motivacije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti može potaknuti negativna razmišljanja o sebi, što dovodi do osjećaja bezvrijednosti („Ništa mi ne ide“; „Ništa ne vrijedim“; „Nesposobna sam“), a takvi osjećaji sve više […]

Kategorije
Ana Goleš Stres Učenje

Stres

Pismo Pozdrav! Odnedavno mi se događa da mi puno stvari izaziva stres. Škola i matura su tu dva najveća izvora stresa, ali prije me škola nije toliko uzrujavala. Sad svako malo razmišljam o svim obavezama i ne znam kako da se nosim s tim stresom jer će biti i veći za mjesec-dva kad krenu mature, […]

Skip to content