Kategorije
Bojana Smokvina Jokić Stres Učenje

Neke smetnje

Pismo Poštovani, trenutačno imam neke smetnje koje uglavnom utječu na moju svakodnevicu – pored sebe imam osobu koja je vrlo negativna i utjecajna, uza sve to dolaze mi epizode kada se ne želim srediti jer će mi to donijeti sreću (dakle, opsesivne misli), imam misao da mi slušanje pjesama donosi nesreću i uvijek se osjećam […]

Kategorije
Bojana Smokvina Jokić Emocije Stres Učenje

Osjećam se užasno

Pismo Pozdrav. Ne osjećam se dobro, previše sam bijesna, živčana, teško se koncentriram, danas sam loše napisala ispit, raspoloženje mi je promjenjivo, katastrofa, plakala bih od ljutnje i bijesa, nikada nisam bila takva, ne znam s kim da razgovaram, osjećam se užasno. Odgovor Hvala na upitu. Po tvojem kratkom pismu i načinu na koji je […]

Kategorije
Ana Goleš Stres Učenje

Nemam motivacije

Pismo Nemam više motivacije ni za što, ne radim ništa za školu, nemam nikakve nade za budućnost ili da će se išta poboljšati. Odgovor Gubitak motivacije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti može potaknuti negativna razmišljanja o sebi, što dovodi do osjećaja bezvrijednosti („Ništa mi ne ide“; „Ništa ne vrijedim“; „Nesposobna sam“), a takvi osjećaji sve više […]

Kategorije
Anđelko Botica Stres Učenje

Vršnjačko nasilje

Pismo Pozdrav! Uskoro punim 18 godina. Jedan me problem muči od osnovne škole. Bila sam žrtva vršnjačkog nasilja i izbjegavala sam odlazak u školu; govorili su mi da sam glupa i ružna, rugali su mi se jer sam zbog bolesti ostajala doma po cijeli tjedan (i dandanas je tako, imam slabiji imunitet). Počela sam i […]

Kategorije
Marina Njegovan Stres Učenje

ADHD, disleksija, disgrafija

Pismo Poprilično sam anksiozna i imam napada panike i anksioznosti. Ne znam gdje bih mogla dobiti neku dijagnozu. Sigurna sam i da imam adhd. I već neko vrijeme želim na neko testiranje za disleksiju i disgrafiju zato što sam primijetila da dosta riječi krivo čitam i pišem – pročitala sam satan umjesto steam… Itd. A […]

Kategorije
Ana Goleš Stres Učenje

Stres

Pismo Pozdrav! Odnedavno mi se događa da mi puno stvari izaziva stres. Škola i matura su tu dva najveća izvora stresa, ali prije me škola nije toliko uzrujavala. Sad svako malo razmišljam o svim obavezama i ne znam kako da se nosim s tim stresom jer će biti i veći za mjesec-dva kad krenu mature, […]

Kategorije
Iva Kirša Učenje

Nemam koncentracije

Pismo Nemam koncentracije kada trebam učiti, ni dovoljno motivacije da dugo učim, pogotovo kada nešto ne razumijem. Kada pišem test, pogubim se i zablokiram te želim predati prazan papir. Odgovor Teškoće koncentracije koje navodiš, ali i manjak motivacije za učenjem mogu taj proces znatno otežati i produljiti. Što se motivacije tiče, tijekom studija važno je […]

Kategorije
Katarina Banov Stres Učenje

Sporo mi ide učenje

Pismo U zadnje vrijeme osjećam se jako nemotivirano. Imam dva velika ispita pred sobom i pisanje završnoga rada, a koncentracija mi je na nuli. Jako sporo mi ide učenje i ne znam kako se dovoljno koncentrirati i usmjeriti pažnju na učenje. Odgovor Teškoće u upravljanju motivacijom za učenje iskusio je u nekom trenutku skoro svaki […]

Kategorije
Ana Goleš Odnosi Stres Učenje

Borim se

Pismo Borim se s konstantnim napadajima panike, što jako utječe na moje svakodnevno funkcioniranje, pogotovo školu. Teško se nosim sa stresnim situacijama i u većini slučajeva ne vidim izlaz iz svojih problema. Vrlo mi je teško svoje trenutno stanje opisati riječima, no osjećam se kao da sam zaglavila u nekakvoj rupi punoj problema, stresa i […]

Kategorije
Gracia Dekanić Stres Učenje

Problem s koncentracijom

Pismo Pozdrav! Nešto me muči zadnjih nekoliko godina, i čini mi se da postaje sve gore. Imam velik problem s koncentracijom. Dok govorim, imam osjećaj kao da mi misli toliko brzo lete da nikad ne stignem reći do kraja ono što sam htjela jer zaboravim. Stanem na pola rečenice i ne znam što sam htjela […]