Kategorije
Bojana Smokvina Jokić Stres Učenje

Neke smetnje

Pismo Poštovani, trenutačno imam neke smetnje koje uglavnom utječu na moju svakodnevicu – pored sebe imam osobu koja je vrlo negativna i utjecajna, uza sve to dolaze mi epizode kada se ne želim srediti jer će mi to donijeti sreću (dakle, opsesivne misli), imam misao da mi slušanje pjesama donosi nesreću i uvijek se osjećam […]

Kategorije
Stres Tamara Milovanović Zdravlje

Mučim se s prehranom

Pismo Već se desetak godina mučim s prehranom i povraćam hranu koju pojedem, prejedam se ili nenormalno uzimam laksative. Također imam “manične” (valjda) epizode i “depresivna” razdoblja života (svaka 2 – 3 tjedna otprilike). Imam problema i s prihvaćanjem/priznavanjem osjećaja i situacija, živim u svojoj nekoj izmišljenoj stvarnosti i uvjeravam samu sebe da su stvari […]

Kategorije
Marina Njegovan Odnosi Stres

Nemir i tjeskoba

Pismo Pozdrav, nikad nisam tražila psihološku pomoć, ali već neko vrijeme mislim da mi je potreban razgovor sa stručnom osobom. Osjećam konstantan nemir i tjeskobu, popraćeno fizičkim mučninama, trenutačno vrlo pojačanu jer sam ostala bez posla. Nemam ideja što i kako dalje i u nekoj sam jako ružnoj fazi ekstremno niskog samopoštovanja te što god […]

Kategorije
Nataša Jelenić Herega Odnosi Stres Zdravlje

Depresija i intruzivne misli

Pismo U listopadu 2020. bila sam kod psihologinje i zaključila je da bi to mogla biti depresija iako nikad nisam dobila takvu dijagnozu jer me bilo strah ići psihijatru. Otad sam imala i jake napadaje panike usred noći, toliko da bi mi ruke utrnule i počela bih hiperventilirati. U prosincu smo moja obitelj i ja […]

Kategorije
Ana Fabijan Emocije Stres

Počela sam se rezati

Pismo Prije dva dana počela sam se rezati bez pravog razloga, sada svaku večer imam potrebu uzeti skalpel i rezati se. Prvi sam se put  rezala u 7. razredu osnovne, ali samo jednom. Osjećam se tužno i depresivno. U zadnje vrijeme nemam volje ni za što, najradije bih sjedila negdje i bila na mobitelu. Primijetila […]

Kategorije
Ivona Maričić Kukuljan Odnosi Stres

Svađe i burnout

Pismo Učestale svađe s roditeljima, burnout, ljubavni problemi. Odgovor Iz ovoga što pišeš teško je zaključiti o specifičnostima tvoje situacije, mogu zaključiti jedino da imaš poteškoće u značajnim odnosima s roditeljima i partnerom, a to zasigurno utječe na cjelokupan osjećaj dobrobiti – kada nemamo stabilne odnose s važnim nam osobama, to može utjecati na našu […]

Kategorije
Bojana Smokvina Jokić Emocije Stres Učenje

Osjećam se užasno

Pismo Pozdrav. Ne osjećam se dobro, previše sam bijesna, živčana, teško se koncentriram, danas sam loše napisala ispit, raspoloženje mi je promjenjivo, katastrofa, plakala bih od ljutnje i bijesa, nikada nisam bila takva, ne znam s kim da razgovaram, osjećam se užasno. Odgovor Hvala na upitu. Po tvojem kratkom pismu i načinu na koji je […]

Kategorije
Emocije Sara Jurdana Stres

Nelagoda na nepoznatim mjestima

Pismo Svaki put kada izađem na neko mjesto na kojemu prije nisam bila ili sam bila samo nekoliko puta, osjećam se iznimno nelagodno. Sve mi se čini nestvarnim. Užasno je nelagodno. Zbog toga uvijek gledam u pod kada sam na nekome novom mjestu, mislim da je to zato što je pod uvijek poznatiji od svega […]

Kategorije
Gracia Dekanić Stres Zdravlje

Panični napadaji

Pismo Borila sam se s paničnim napadajima četiri godine i redovito pila terapiju. U tom  sam razdoblju bila okej, ali od ljeta sam ostavila terapiju i sve je teklo kako treba. I dalje osjećam da sam pod stresom i da sam anksiozna, ali to ne prelazi u nekakvo kritično stanje pa se uspijevam nekako nositi […]

Kategorije
Mia Host Stres

Lako odustajem

Pismo Lako odustajem od bilo kakve odluke, učestalo gubim koncentraciju i vrlo lako izgubim smirenost i zaboravljam stvari . Krenem po nešto i izgubim se, razmišljam o nečem trećem i zaboravim po što sam krenuo. Odgovor Zaboravljanje nije ugodna pojava, ali je uobičajena i korisna. Svakodnevno smo izloženi velikom broju informacija. Kada bi naš mozak […]